Hmmjamjam, schleckerten sich die Schmetterlinge bei diesem Anblick die Lippen. … Hmmjamjam, leckten sich die Schmetterlinge Martha, Darfo, Sonja und Johnny bereits die Lippen und die Fingerchen ab – sie hatten als Muster zum Nachmachen einen Erdbeerinha kreiert. Ihrer war zwar voller magischer Zutaten, die es so[…]

Das richtige Training für Faszien macht es aus

Wer es richtig hart mag, nutzt Nudelhölzer beim Faszien-Training. Klong. … In herrlichsten Blau-Lila-Tönen funkelten die Beulen am Kopf, die Flecken an den Ärmchen, an den Flügelchen, an den Beinchen, am ganzen Leib von Schmetterlingsmacho Johnny. „Öööööh“, stöhnte der kleine Racker. Vor ihm stand Sonja, mit dem Nudelholz[…]

Wer sich beim FBI bewerben will, muss Mindestanforderungen beim Thema Fitness bestehen.

Wer sich beim FBI bewerben will, muss zumindest eines bedenken. … Es war 23.56 Uhr: Das elektronische Fitness-Überwachsungsgerät hing als Band um den Unterarm. „Sie haben 95 Prozent ihres Bewegungspensums nicht erreicht!“ Darunter blinkten bei der Ernährung nur rote Balken. Zucker: zu viel. Kohlenhydrate: zu viel. Und, und,[…]

Bei einer Frühlingsdepression hilft auch Obst. Und Humor.

Bei einer klassischen Frühlingsdepression hilft auch Obst. Und Humor. … Es war wieder so weit: Die Winter-zu-Frühling-Sommer-Übergangs-ich-entdecke-unter-den-Pullovern-mein-wahres-Hüftgold-sprich-meine-Gewicht-Depression setzte wieder ein. Besonders runterziehend: Alle Schmetterlinge zusammen hatten im Herbst noch 77 Kilogramm gewogen, beim ersten Blick in diesem Jahr auf die Waage waren daraus 84 geworden. „Wir haben also[…]

Gewichtsverlust lässt sich auch photoshoppen.

Gewichtsverlust lässt sich auch photoshoppen. Knirsch, Knirsch, Knirsch: „Was machen denn Darfo und Johnny da?“, wollte Schmetterlingsmädchen Martha wissen. Sie versuchte, über ihre Schultern zu schauen, ging nach rechts, versuchte es an der Seite. Aber nichts. Keinen Blick gönnten die beiden Jungs ihrer Freundin. Darfo und Johnny hockten[…]

Das Piriformis-Syndrom kann unheimliche Schmerzen verursachen.

An Hoden, Ischias, Knie und vielen Stellen mehr kann das Piriformis-Syndrom unheimliche Schmerzen verursachen. „Hähä“, kicherten die Schmetterlingsmädchen dreckig. Darfo und Johnny lagen jammernd auf der Couch. Schon seit zwei Monaten quälten sie Schmerzen in den rechten Schmetterlingsbeinen. Und jetzt hatten sie die Diagnose: Piriformis-Syndrom – „Neben Knie-[…]

Der Fitnesswahn kann sich auch auf das Wetter auswirken.

Der Fitnesswahn kann sich auch auf das Wetter auswirken. Das scheint jetzt bestätigt zu sein. Misstrauisch schauten sich die Schmetterlinge gegenseitig an. Wer von ihnen hatte seinen Teller nicht leer gegessen? „Meine Zuckerwatte ist schön alle!“, verkündete Darfo stolz. „Meine auch!“ „Meine auch!“ Drei Augenpaare blickten Martha an.[…]

Das Krokodil kann auch Fitness-Coach.

Das Krokodil kann definitiv auch ein Fitness-Coach sein. Und das ist echt geil. Kawumm, Tschak, Puff – Zumba war nichts dagegen. Wie wild wedelten die Schmetterlinge Darfo und Johnny mit Armen und Beinen in der Luft herum, während die Schmetterlingsmädchen Martha und Sonja amüsiert den Film schauten. Bud[…]

Der Waschbrettbauch von einem sexy Mann

Sexy Waschbrettbauch, sexy Mann. Rrrrrrrrr … „Hmmm“, hockten die Mädels ein Stückchen weiter entfernt von den Jungs und beobachteten die beiden: Zerknirscht, frustriert und enttäuscht starrten sie auf den Fernseher. Seit fast zwei Monaten machten sie nun täglich Sport, waren schon beim Joggen bei einer halben Stunde und[…]